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Bajé 400 gramos, que tal vez suba mañana, porque hoy declaro día libre (estoy haciendo las cosas mal, y necesito "oxigenar" para volver a empezar con más ganas).
Resumen 14/01/2013:
1461 cal en alimentos
2184 cal en ejercicios
(723) cal netas
(400) g de peso
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70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1806 kcal
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Rasva: 92,55g | Prot: 72,05g | Hh: 176,99g.
Lounas: Queso Pategras, Mortadela. Päivällinen: Muslo de pollo asado, Lechuga, Mayonesa, Huevo duro, Zanahoria, Choclo. Välipalat/Muut: Cocoa Blasts, Obleas, Merengues, Helado, Granix Surtidas. lisää...
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2246 kcal
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Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
helado de que? por lo menos que sea uno bueno.. pero en tu casa no saben que estan haciendo dieta? digo no colaboran con la causa?? yo tengo pepitos en el armario pero ni los toco. es lo unico que tengo. que el traspie sea solo 1 vez al messssss!! jejeje.
15 tammi 13 jäseneltä: patri2310
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Jajaja, viste cómo son? Noo, si al contrario, el fin de semana mi vieja fue de compra y me quería morir con todas las cosas que compró! Además de lo que te conté, también trajo varias bebidas alcohólicas: licores, piña colada, ron, fernet; piden helado, etc. Hay que tener mucha fuerza de voluntad para hacer dieta en esta casa! =)
15 tammi 13 jäseneltä: junkojunsui
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El helado estaba delicioso. Era chocolate con brownies, dulce de leche (muy bueno) y sambayón. Sí, es verdad que estoy tropezando bastante, pero bue.. tampoco me preocupo mucho porque vengo bien, bajé 2,7 kilos en 9 días!
15 tammi 13 jäseneltä: junkojunsui
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Painohistoria - junkojunsui
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