Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 100,85g | Prot: 101,19g | Hh: 96,11g.
Aamiainen: Яичный Желток, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекусовъ Хумус Классический, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Утиный Жир, Овощное Рагу, Курица Вареная, Гречка, Оливковое Масло. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|