Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 57,35g | Hh: 109,69g.
Aamiainen: Rote Paprika, Tomaten, Der Mann Nurkorn Brot, Schärdinger Butterkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: Simply Good Karottensuppe. Päivällinen: Weight Watchers Lasagne Bolognese (350g). Välipalat/Muut: Grüner Blattsalat, Banane, S-Budget Fruchtjogurt Erdbeer, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Naturjoghurt, Marillen. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Schritte - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|