|
Вес, ты куда???😂😂😂
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 96,22g | Hh: 140,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Ферма Филе без Кожи, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. Lounas: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра", Яйцо, Куриная Ферма Филе без Кожи, Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Куриная Ферма Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|