Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2010
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 113,52g | Prot: 66,35g | Hh: 89,91g.
Aamiainen: Light String Cheese. Lounas: Mixed Vegetables broccoli, Caesar Salad with Romaine. Päivällinen: Broccoli Cheese Soup, pepperoncini, onions, iceburg lettuce, cucumber, oil and vinegar, feta cheese, tomatoes. Välipalat/Muut: Sugar Free Jello, string cheese. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|