Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2013
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 48,45g | Hh: 258,96g.
Aamiainen: Vector, 2% Fat Milk. Lounas: Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Blueberries, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|