Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2013
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 18,78g | Prot: 50,00g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Classic Yellow Mustard, 97% Fat Free Beef Franks, 9-Grain Bread. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Green Chili Sauce, Organic Olive Oil Cooking Spray, Corn De Maiz Blanco Tortillas, Sour Cream. Välipalat/Muut: Nearly Naked Popcorn, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|