Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 94,68g | Prot: 86,65g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Черный Рис, Утиный Жир, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи, Финик, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|