|
Uit vakantiemodus en met vernieuwde kracht.👍👊💚😊
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 83,22g | Hh: 233,44g.
Aamiainen: Boni Blauwe Bessen, Carrefour Sucralose, Becel Omega3plus, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Honingkoek, Thee, Carrefour Havermout, Volkoren Brood. Lounas: Verse Pasta (Gekookt), Venkel, Carrefour Varkens-Kalfsgehakt, Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen. Päivällinen: Becel Omega3plus, Valblanc Magere Smeltkaas, Volkoren Brood, Délifin Kalkoenfilet. Välipalat/Muut: Boni Assortiment Koekjes, Vitalinea Yoghurt Framboos, Ritter Sport Fine Extra Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|