|
Regelmäßiges Essen ist in den Ferien echt schwierig. Da hilft das Kalorien zählen ganz gut 🙂
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 66,61g | Hh: 174,23g.
Aamiainen: Banane, Alpro Soya Vanille Pudding , Edeka Bio Mandeldrink Classic, Harry Vital-Brot, Alnatura Dinkelgrieß, Philadelphia Milka. Lounas: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Zucchini, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Aldi Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Kekse, Bio Joghurt Pur, DM Bio Agavendicksaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
das funktioniert ganz gut bei Dir! Super 🙂👍
08 elo 19 jäseneltä: buchfee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|