|
Ну вот уже прошло 2 месяца на FS. Реультат оличный -10,100 кг. Всего с 23.04.19г. -19,100кг. Иду дальше.
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 72,84g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Галеты Классические. Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Персики, Нектарины. lisää...
|
vakaa paino
|