Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 95,53g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Natur Foods Грецкий Орех, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры Черри. Lounas: Огурец (с Кожурой), Dial Export Льняное Масло, Куриная Ферма Филе без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Dial Export Льняное Масло, Куриная Ферма Филе без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Välipalat/Muut: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|