Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 49,92g | Hh: 22,58g.
Lounas: Sadia Calabresa, Alface, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abacate. Välipalat/Muut: Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
O peso de hoje é resultado das pizzas do marido, ontem, para os parentes de outra cidade. Comi 3 fatias salgadas e 1 doce. Hoje, voltarei ao foco da dieta. Vamos em frente. Jejum pelo menos até o almoço.
11 elo 19 jäseneltä: CatarinaCortez
|
Amiga ontem também escorreguei a noite o esposo queria tomar uma cerveja aí eu falei amor vamos tomar uma latinha aí dividimos. kkkk ele aceitou de boa. Boraaaa.😘😘😘
11 elo 19 jäseneltä: vida saudavel 50
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatarinaCortez
|