Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Gewicht halten ist auch gut 😊
12 elo 19 jäseneltä: Kalinja
|
Trotzdem darf es gern etwas runter gehen :-)
12 elo 19 jäseneltä: Schwopp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|