Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 59,75g | Hh: 102,37g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Mischbrot. Lounas: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Filinchen Original, Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: K-Classic Pizzatomaten , REWE Apfelmus, Kartoffelpuffer, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Gourmet Lammfilet , Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Aldi Parmigiano Reggiano, Werder Tomaten Ketchup Light, Slendier Spaghetti , Little Lunch Little Italy. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kambly Bretzeli, Intact Traubenzucker Himbeere, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Fiore Mio Amarettini, Espresso-Baiser, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|