|
Gisteren 22km gewandeld met inbegrip van de Kwaremont de Patersberg en de Koppenberg. Heerlijk.😃 💪💚
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 92,15g | Hh: 128,99g.
Aamiainen: Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen , Boni Bio Yoghurt Mager, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose. Lounas: Wortelen, Delhaize Knolselder Rauwkost, Biefstuk. Päivällinen: Koffie, Vitalinea Yoghurt Framboos, Valblanc Magere Smeltkaas, Délifin Kalkoenfilet, Panos Witte Pistolet. Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
amaai chapeau hoor ,nog een klein duwke en je hebt je doel bereikt,niet nikd de kilo's die je al kwijt bent,volhouden,doe zo verder...👍
12 elo 19 jäseneltä: elsbody
|
Dank u voor de support.👍👊💚
12 elo 19 jäseneltä: Artwiest
|
Fantastisch..goed gedaan !
20 elo 19 jäseneltä: lutje.b
|
21 elo 19 jäseneltä: Artwiest
|
Mag je...geweldig wat je doet...bewondering..de finish is in zicht 👍😉
21 elo 19 jäseneltä: lutje.b
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|