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meh ... mir fehlt im Moment irgendwie die Motivation - bin am Wochenende viel zu faul und überfordert um überhaupt mein Essen einzutragen 🙄
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76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1381 kcal
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Rasva: 49,85g | Prot: 62,54g | Hh: 171,82g.
Aamiainen: Schärdinger Butterkäse, Der Mann Nurkorn Brot, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Magic Asia Nudel Snack. Päivällinen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Fischstäbchen (30g). Välipalat/Muut: Starbucks Frappuccino Vanilla , Alpro Sojadrink Vanille, Mangos, Pfirsiche, Banane, Arla Skyr Natur , Dr. Karg Chia Amaranth Vollkorn-Snack. lisää...
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vakaa paino
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