Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 66,00g | Hh: 25,06g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Almeida Prado Mussarela de Búfala , La Violetera Azeitonas Verdes, Natural Salads Couve Manteiga, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: McDonald's Maçã em Pedaços, Del Valle Fresh Sabor Limão, Filé Mignon Grelhado, Mangiare Molho de Tomate, Konjac Massa MF Macarrão Espaguete. Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris valadares
|