Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 92,13g | Hh: 247,80g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Сметана , Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|