Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2013
|
129,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 60,32g | Hh: 77,53g.
Aamiainen: Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal, juice plus. Lounas: Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Ultra Thing Slice Swiss Cheese, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard (Best Foods), Reduced Fat Mayo with Olive Oil (Pouch), juice plus. Päivällinen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), juice plus. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|