Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
353 kcal
|
Rasva: 9,17g | Prot: 38,70g | Hh: 33,06g.
Aamiainen: stevia, yerba tea, coffee. Lounas: orange, asparagus, chicken breast. Päivällinen: cod, tomato. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|