Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 127,50g | Hh: 183,22g.
Aamiainen: Nueces, Almendras, Manzana Verde, Frutillas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Toni Yogurt Griego de Fresa, Chocho. Lounas: Supermaxi Fideo Especiales, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Quaker Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry. Välipalat/Muut: Kaaru Yogurt Griego. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cesarin04
|