Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 46,41g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: Gurka (med Skal), Bregott Bregott Normalsaltat , McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Falu Råg Rut, Kokt Ägg. Lounas: Spicefield Asia Box Red Curry Chicken. Päivällinen: Valio Yoghurt Sommarbär, Kellogg's All-Bran Regular, Banan. Välipalat/Muut: Hallon, Kaffe med Mjölk. lisää...
|
|
437 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Sh'bam - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindaclarin
|