Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 116,87g | Prot: 78,59g | Hh: 286,24g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Витязь 50%, Слодыч Печенье с Кокосом, Варенье из Смородины, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Сухие Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Добрый Сок Томатный, Мария Печенье Галетное, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сметана , Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачковые Оладьи, Греческий Салат, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Oreo Мороженое с Печеньем. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|