Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 111,26g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Кофе, Kamis Горчица Французская, Салат Овощной, Now Omega-3, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Салат Овощной, Vici Порции Филе Хека Приорити, Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|