|
💪😊💚
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 112,02g | Hh: 216,95g.
Aamiainen: Volkoren Brood, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Havermout, Boni Blauwe Bessen, Boni Bio Yoghurt Mager, Thee. Lounas: Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers). Päivällinen: Twinings Thee Early Grey, Valblanc Magere Smeltkaas, Twinings of London Thee Early Grey, Volkoren Brood, Delhaize Kippenwit. Välipalat/Muut: Lotus Speculoos (7,5g), Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Bosbes , Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Vanillevla. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|