Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 70,32g | Hh: 242,06g.
Aamiainen: Conad Yogurt Cremoso al Malto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesche, Despar Pane ai 5 Cereali a Fette, Granarolo Stracchino Cremoso, Polpette con il Sugo. Päivällinen: Moretti La Rossa, Pizza Capricciosa. Välipalat/Muut: Pesca, Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfio Musco
|