|
💪💪💪💪 endlich tut sich was auf der Waage. Aber auch nur dank drastischer Kalorienreduzierung weil mir der Appetit fehlt . 🤨
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 48,48g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Rohschinken Light, Blumenkohl. Päivällinen: Käse, Saure Gurken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Baguette. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Pom-Bär Ketchup, Nutella B-Ready, Marko Salamini Combo, Tonic Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|