|
24.5 % vet 🔥 👊 😊 💚
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 94,23g | Hh: 276,62g.
Aamiainen: Carrefour Honingkoek, Volkoren Brood, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Havermout, Boni Blauwe Bessen, Boni Bio Yoghurt Mager, Thee. Lounas: Lidl Bereid Varkens- en Rundgehakt, Elvea Concentré de Tomates, Spaghetti. Päivällinen: Spek (Gekruid), Twinings Thee Early Grey, Volkoren Brood, Tamara Aardbeienconfituur, Prepare. Välipalat/Muut: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Boni Assortiment Koekjes, Aldi Speculoos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Cantaloupe Meloen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|