Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 98,89g | Prot: 98,40g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Bakwan. Lounas: Sidomuncul Kopi Jahe, Tempe Mendoan, Bango Kecap Manis, Pecel, Telur Dadar, Tahu Goreng, Ketupat. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|