|
Не могу понять с чем связано повышение веса.
Активность такая же,если не больше.
В туалет вот не хожу и задержка.
Грешу на них все таки. За неделю надо убрать эти 400гр.
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 125,51g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 1%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арахис, Минтай Запечённый, Баклажаны Тушеные. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яблоко Желтое, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Свежее Завтра Молоко 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|