Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 73,72g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Indofood Gowell Sereal & Susu. Lounas: Nasi Putih, Soto Daging. Päivällinen: Es Kelapa Muda, Ketoprak. Välipalat/Muut: Sate Kambing, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|