|
👻😊🍦
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 82,43g | Hh: 239,46g.
Aamiainen: Boni Blauwe Bessen, Thee, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Havermout, Boni Bio Yoghurt Mager. Lounas: Zeisner Curry Ketchup , Boni Scharrolletjes, Carrefour Wok Hong Kong, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Päivällinen: Spek (Gekruid), Volkoren Brood, Délifin Kalkoenfilet, Délifin Filet de Saxe, Koffie met Melk. Välipalat/Muut: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Pur Natur Yoghurt Myrtille, Vitalinea Yoghurt Kers. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|