Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 31,84g | Hh: 69,33g.
Aamiainen: Queso Fresco, Chia, Semillas de Lino, Pan Nube Semillas. Lounas: Mandarinas, Manzana, Tomates, Lechuga, Zapallo Hervido. Päivällinen: Manzana, Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Brócoli, Zapallo Hervido, Tomates, Lechuga. Välipalat/Muut: Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Chia, Semillas de Lino, Pan Nube Semillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aagusjuaarez
|