Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 68,16g | Hh: 257,52g.
Aamiainen: Просто Молоко Кефир 3,2%, Банан, Виноград, Древо Жизни Гранола с Курагой. Lounas: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные. Välipalat/Muut: Valio Творог Мягкий 4,5%, Вкусняев Творог 5%, Сливы, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Вода. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|