Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 76,72g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: Геркулес Пассим , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Семенишна Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vershinskie
|