Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2013
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 85,88g | Hh: 86,29g.
Aamiainen: juice plus, Almond Breeze Original, Special K Red Berries Cereal. Lounas: juice plus, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, 97% Fat Free Beef Franks, Dijonnaise Creamy Dijon Mustard (Best Foods), Ultra Thing Slice Swiss Cheese. Päivällinen: Dijon Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Zesty Roma Chicken & Shrimp. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|