Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 107,09g | Hh: 144,15g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Сыр Сулугуни, Яйцо, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Яичный Белок, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидоры. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо, Лук, Помидоры, Перекресток Чиабатта , Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Яблоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Роллы Темпура, Тануки Суши Кани, Куриные Котлеты на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Pepsi Pepsi Lime, Бургер Кинг Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|