Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2013
|
110,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 91,85g | Hh: 374,90g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Vector. Lounas: Lemon Puddings, Grilled Chicken Carbonara, Bananas, All-Bran Original. Päivällinen: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|