|
🔥😥😊💚
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 95,23g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Thee. Lounas: Saladinettes Witte Kool, AH Americain Nature , Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. Päivällinen: Becel Original, Groene Thee, Valblanc Magere Smeltkaas, Délifin Filet de Saxe, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Pur Natur Bio Yoghurt Granaatappel, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yogurt Ananas. lisää...
|
|
542 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 43 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|