Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 89,18g | Hh: 94,10g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, У Палыча Торт Маковый с Малиной, Яйцо. Lounas: Суп с Фрикадельками, Простоквашино Молоко 2,5%, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Котлеты из Индейки на Пару, Heinz Печенье Детское, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник , Романов Луг Творог Зернёный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|