Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 111,14g | Hh: 239,17g.
Aamiainen: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Пятерочка Сливы, Дыня, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой, Лидский Квас Хлебный, Макдоналдс Нагетсы (6), Теремок Блин Брынза с Куриной Грудкой. Päivällinen: Виноград, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Лидский Квас Хлебный, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Лук, Мясновъ Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Скит Майонез, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|