Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2013
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 93,05g | Hh: 212,40g.
Aamiainen: mcdonalds fruit and yogurt parfait, mcdonalds egg mcmuffin. Lounas: onion rings, smoked cheddar cheese slices, hoagie spread, kaiser roll, mustard, ground beef, lettuce. Päivällinen: butter, brown sugar, rotisserie chicken, acorn squash. Välipalat/Muut: jolly ranchers, vanilla meringues. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|