|
Треня будет только поздно ночью. Не выспалась ночью совсем...
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 147,59g | Hh: 260,06g.
Aamiainen: Дыня, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Дыня, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Лидский Квас Хлебный, Скит Майонез, Bonduelle Кукуруза, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Шницель Рубленый Куриный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ратибор Варенье Клубничное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|