Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 109,92g | Prot: 102,25g | Hh: 52,18g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Свекла Вареная, Говядина Постная, Образ Жизни Полба Резаная, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Лента Сливки 10%, Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос, Bombbar Батончик Неглазированный "Клюква-Годжи". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|