Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 86,66g | Hh: 209,14g.
Aamiainen: Jungle Oatso Easy Original, Egg White, Jungle Oats, Egg, Buckwheat . Lounas: PnP Fat Free Milk, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Carrots . Päivällinen: Egg White , Egg. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|