Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 75,67g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Голубика, Маркет Перекресток Миндаль, Natur Foods Грецкий Орех, Клубника, Банан без Кожуры, Dial Export Льняное Масло, Малина, Пятерочка Нектарин , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Haas Ванилин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Lounas: Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Петелинка Куриное Филе, Dial Export Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Päivällinen: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Dial Export Льняное Масло, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Välipalat/Muut: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|