Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 42,05g | Hh: 212,53g.
Aamiainen: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Gabin Hatari Cream Creackers Hatari, Ellenka Fiber Creme, Fitbar Fruits Fitbar, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Gabin Hatari Cream Creackers Hatari. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesianggunv
|