Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 94,33g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Nesquik Crispy, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сыр Российский, Картофельное Пюре, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Батон, Икра Лососевая. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гуляш из Курицы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яблоко Зеленое, Эскимо Остынь Ка , Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|