Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3069 kcal
|
Rasva: 112,76g | Prot: 92,80g | Hh: 446,31g.
Aamiainen: Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Гречка, Мёд, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Рис Отварной, Своя Компания Говядина в Остром Соусе, Профитроли, Соевый Соус, Сгущенка, Горячие Роллы, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, Тануки Унаги Ролл, Роллы Филадельфия, Шоколадница Чизкейк Нью-Йорк, Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|